Kies voor een leefstijl die bij jou past

Ieder lichaam is anders. Je gaat onderzoeken naar wat voor jou werkt. Door zelf aan de slag te gaan, ervaar je snel verschil, zowel in je bloedsuikerspiegel als in taille en gewicht. En vooral in hoe je je voelt. Je wordt hierin begeleid door een professioneel team.

Keer Diabetes2 Om is gebaseerd op 4 pijlers, die de rode draad van de leefstijlbehandeling vormen.

Heerlijk eten
Heerlijk
eten

 

Klik hier voor 
meer informatie 
Anders bewegen
Anders
bewegen

 

Klik hier voor 
meer informatie
Lekker
ontspannen   

 

Klik hier voor 
meer informatie
Goed slapen
Goed
slapen

 

Klik hier voor 
meer informatie

Medicatieafbouw

Door de verandering van leefstijl kunnen deelnemers in veel gevallen hun medicatie afbouwen. Of en hoe snel medicatie kan worden afgebouwd is per persoon verschillend.

Het is zelfs in veel gevallen noodzakelijk, omdat je hypo’s wilt voorkomen. Je krijgt een op maat gemaakt medicatieafbouw traject, gemaakt door de verpleegkundige van Keer Diabetes2 Om in samenwerking met je eigen behandelend arts.

Opbouw Keer Diabetes2 Om Digitaal

  • Keer Diabetes2 Om is een tweejarige leefstijlbehandeling waarvan de eerste 6 maanden een actieve fase, gevolgd door een inspiratietraject van 18 maanden.
  • Gedurende de eerste 6 maanden zijn er intensieve groepsbijeenkomsten van 3 hele dagen (startdag 1, de terugkomdag na 3 maanden en de terugkomdag na 6 maanden) en 7 dagdelen (kick-off, startdag 2 en alle sessies)
  • Er worden ook specifiek weekendprogramma’s aangeboden, waarbij de terugkomdagen in het weekend vallen.

Hoe ziet de behandeling eruit?

Online community

Op de online community krijg je toegang o.a. tot artikelen, nieuws, tips, recepten en kun je je eigen voortgang bijhouden. Via de community hou je ook contact met andere deelnemers en de begeleiders. Dit is geheel vrijblijvend en hoe actief je bent bepaal je zelf.

Bekijk in 1 minuut wat je allemaal kunt vinden op de community.

De uitgangspunten van Keer Diabetes2 Om zijn

Kijk een dagje mee

We begrijpen dat je wilt weten wat je gaat doen tijdens de verschillende online bijeenkomsten. De volgende onderdelen komen aan bod:

Ontvangst en kennismaking. Je maakt kennis met het beleidingsteam en met elkaar
Glucose prikken. Je prikt de glucosewaarde onder leiding van de verpleegkundige
Presentatie voeding. De diëtist geeft een presentatie over de rol van voeding bij diabetes type 2
Coaching. Onder leiding van een professionele coach ga je aan de slag met je gestelde doelen
Lunch. Thuis maakt iedereen zijn eigen gezonde lunch klaar met recepten van ons. .
Recepten ombouwen. Je ontvangt handvatten van de diëtist voor het ombouwen van recepten.
Wandeling. Tijd voor beweging en frisse lucht tijdens een wandeling in de mooie omgeving.
Diner. Thuis maakt iedereen zijn eigen gezonde maaltijd klaar.