Wat is Keer Diabetes2 Om?
Bekijk hier in drie minuten hoe we dat samen met jou aanpakken
De pijlers van Keer Diabetes2 Om zijn
 Medicatie afbouw Meer info |
 Anders bewegen Meer info |
 Lekker ontspannen Meer info |
 Goed slapen Meer info |
 Heerlijk eten Meer info |
Je doet het zelf, maar niet alleen
Je diabetes type 2 omkeren doe je niet alleen. Samen met 20 anderen ga je aan de slag en en kom je 5 dagen bij elkaar gedurende een halfjaar. Iedere groep wordt begeleid door een professioneel en enthousiast team van ervaren en – speciaal hiervoor opgeleide – verpleegkundigen, coaches, diëtisten en programmacoördinatoren. Op de achtergrond is een medisch team aanwezig ter ondersteuning. Het begeleidingsteam van jouw groep bestaat altijd uit een vast team en werkt nauw samen met jouw behandelend arts. Zij helpen jou bij de leefstijlverandering en ondersteunen bij moeilijke momenten.
Hieronder kun je een aantal van onze teamleden ontmoeten:
 |
 |
 |
 |
Han: 'ik ben 4 jaar van de insuline af en voel me een jonge vent!'
Han Seijger, oud deelnemer Keer Diabetes2 Om
Han Seijger deed in 2016 mee aan Keer Diabetes2 Om en vertelt over zijn ervaringen: “Nadat ik zo’n 20 jaar geleden de diagnose diabetes type 2 kreeg, begon ik volgens het protocol met één pilletje metformine. Langzamerhand kreeg ik meer last van de bijwerkingen en startte ik met verschillende diabetesmedicijnen. Ik was 24 uur per dag bezig met mijn diabetes type 2 en wist elke chocomelk automaat op mijn werk feilloos te vinden.
Uiteindelijk moest ik met insuline starten en vlogen de kilo’s eraan. Ik kreeg steeds meer medicijnen, werd alsmaar vermoeider en kwam in een neerwaartse spiraal terecht.
In de tussentijd werd ik opa. Ik heb de mooiste kleinkinderen van de wereld en wil ze graag oud zien worden. Dat vertelde ik ook aan mijn verpleegkundige. Zij drukte me met de neus op de feiten en vertelde dat dit waarschijnlijk niet ging lukken als ik zo door zou gaan. Ze wees me op een pilot van Keer Diabetes2 Om. Daar ben ik haar nog steeds heel dankbaar voor.
Het team van Keer Diabetes2 Om leerde me anders – en lékker! – eten en anders te bewegen. De coach heeft me enorm geholpen het bij het veranderen van mijn mindset. Inmiddels ben ik 16 kilo kwijt en gebruik ik al 4 jaar geen diabetes medicatie meer! Ik voel me weer een jonge, gezonde opa!”
Meer ervaringsverhalen lezen? Klik hier.
Omkeren met resultaat
Mensen die deel hebben genomen aan Keer Diabetes2 Om ervaren meer energie, gebruiken minder medicatie, slapen beter, ervaren meer rust en hebben meer grip op hun leven, kortom hun kwaliteit van leven is verbeterd.
 92% geheel of gedeeltelijk omgekeerd* |
 30% geen diabetesmedicatie meer* |
 8,2 kg gemiddeld afgevallen* |
 Rapportcijfer 9 |
*Louis Bolk Instituut 4e tussenrapportage januari 2019. Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van het groepsprogramma Keer Diabetes2 Om van Voeding Leeft in samenwerking met Coöperatie VGZ. Resultaten na 12 maanden. De rapportage is gebaseerd op deelnemers waarvan data beschikbaar is. Door verlies van follow-up en de stapsgewijze inclusie van deelnemers varieert het aantal waarnemingen per datapunt.
Kijk een dagje mee
We begrijpen dat je wilt weten wat je gaat doen tijdens de verschillende programmadagen. Hieronder vind je een voorbeelddag.
Voorbeelddag
09:00 Ontvangst en kennismaking. Je maakt kennis met het beleidingsteam en met elkaar
10.00 Glucose prikken. Je prikt de glucosewaarde onder leiding van de verpleegkundige
10.30 Presentatie voeding. De diëtist geeft een presentatie over de rol van voeding bij diabetes type 2
11.30 Coaching. Onder leiding van een professionele coach ga je aan de slag met je gestelde doelen
13.00 Lunch. Samen met de andere deelnemers geniet je van een heerlijke gezonde lunch.
14.00 Kookworkshop. Je leert te werken met verse en onbewerkte producten en bereidt het diner.
16.00 Wandeling. Tijd voor beweging en frisse lucht tijdens een wandeling in de mooie omgeving.
17.30 Diner. Samen met de deelnemers en het team geniet je van de zelfbereide maaltijd.
Voorbeeldrecept
Voeding is één van de pijlers van Keer Diabetes2 Om. De basis is onbewerkt, gevarieerd, lekker en verzadigend eten. Tijdens het programma krijg je een receptenboek, met heerlijke, gemakkelijke recepten voor 30 dagen. Ervaar zelf alvast wat voeding met je kan doen met dit recept voor gevulde paprika.
| INGREDIËNTEN (voor 2 personen) • 2 rode paprika’s • 150 gram rundergehakt • 1 ui • 2 el tomatenpuree • 2 grote handen andijvie • 5 el geraspte (boeren)kaas • olijfolie • peper en zout • 4 el Provençaalse kruiden • 100 gram tuinerwten • 8 el volle (Griekse) yoghurt • 2 tl mosterd • scheutje sojasaus • optioneel: teentje geperste knoflook |
BEREIDING Verwarm de oven voor op 180 graden. Halveer en was de paprika en verwijder de zaden en het groene stronkje. Snipper een uitje en smoor dit 5 minuten in de olijfolie. Voeg het gehakt toe samen met peper en zout. Rul het gehakt totdat het bruin is. Voeg de andijvie toe samen met de erwtjes. Roerbak het geheel 10 minuten. Voeg tot slot de tomatenpuree en de Provençaalse kruiden toe. Vul de paprika helften met het gehaktmengsel en leg dit 20 minuten in een ingevette schaal in de oven. Bestrooi in de laatste minuut van de baktijd de paprika’s met de geraspte kaas. Meng de mosterd, sojasaus en peper door de yoghurt en roer goed door. Leg de paprika’s op een bord, schep de yoghurtsaus over de paprika’s.Eet smakelijk! |
Startdata en locaties
Keer Diabetes2 Om vindt plaats op negen verschillende locaties in Nederland. De locaties liggen zo verspreid dat ze voor de meeste mensen op maximaal één uur rijden bereikbaar zijn. De locaties ondersteunen je optimaal bij het omkeren van je diabetes type 2: ze zijn inspirerend, ontspannen, sfeervol, in de natuur en uitgerust met een volledige keuken.
Wil je weten wanneer en waar je mee kunt doen? Klik hier.
Vergoedingen en kosten
Steeds meer verzekeraars vergoeden Keer Diabetes2 Om (zie onderaan deze pagina). Indien je verzekeraar het programma vergoedt, betaal je bij deelname aan Keer Diabetes2 Om zelf een eigen bijdrage. Dit bedrag is gebaseerd op de kosten voor 5 dagen verblijf (inclusief 1 overnachting), de werkboeken en eten en drinken binnen het programma. Deze kosten mogen niet worden vergoed door een zorgverzekeraar.
De eigen bijdrage die je betaalt is afhankelijk van jouw situatie:
- In verband met je financiële situatie is de eigen betaling van €295,- niet haalbaar. Je kunt gebruik maken van verschillende betalingsregelingen:
- Je betaalt een eigen bijdrage van 2X €10,- i.v.m. schuldsanering
- Je betaalt een eigen bijdrage van 2X €45,- bij een bruto (gezamenlijk) jaarinkomen <€20.000,-
- De eigen betaling is om andere redenen niet haalbaar. Neem contact met ons op via 020 – 22 17 906 of info@keerdiabetesom.nl, we kijken graag samen naar de betaalmogelijkheden.
- Je betaalt de volledige eigen bijdrage van €295,- in drie termijnen
- Je betaalt de volledige eigen bijdrage van €295,- in één keer
- Je verzekeraar vergoedt Keer Diabetes2 Om niet. Je betaalt het volledige bedrag van €3850,-.
Neem bij twijfels over de financiële situatie contact op met Sylvia, via info@keerdiabetesom.nl of 020 – 22 17 906.
Direct aanmelden 
Ik wil meer informatie Ik heb een andere zorgverzekeraar
Ik wil meer informatie
Wil je meer weten, of heb je nog vragen die niet beantwoord zijn?
Kies een van de opties hieronder en kom met ons in contact!
 Bel met een van onze medewerkers 020 – 221 7906 |
 Chat met ons team |
 Plan een terugbelverzoek in |
 Bekijk de online informatiebijeenkomst |
Wil jij ook meer energie en minder medicatie?
Doorloop de stappen en kijk of je mee kunt doen aan Keer Diabetes2 Om.
*Geen zorgen, je zit nog nergens aan vast.
Keer Diabetes2 Om
Op basis van de door jou gegeven antwoorden kun je deelnemen aan Keer Diabetes2 Om. Dat is fijn, want ook jij kunt je diabetes type 2 mogelijk omkeren. Eén jaar na het programma zijn 9 van de 10 mensen (gedeeltelijk) omgekeerd.