Kies voor een leefstijl die bij jou past

Bij Keer Diabetes2 Om begeleidt het professionele team jou met alle zorg en aandacht naar een leefstijl die bij jou past. Je zult ervaren dat deze andere manier van leven niet alleen fijn is, maar ook verschil maakt. Door zelf aan de slag te gaan, ervaar je snel verschil, zowel in je bloedsuikerspiegel als in taille en gewicht. En vooral in hoe je je voelt. Net als bij de ruim 2000 deelnemers die jou voorgingen.

Opbouw programma

Keer Diabetes2 Om is een tweejarig programma, waarvan de eerste 6 maanden een actieve fase, gevolgd door een inspiratietraject van 18 maanden. Tijdens de start-tweedaagse, terugkomdag 2 en 3 kom je bij elkaar op één van de zorgvuldig selecteerde programmalocaties. Terugkomdag 1 is online.

Kijk een dagje mee

We begrijpen dat je wilt weten wat je gaat doen tijdens de verschillende programmadagen.
Hieronder vind je een voorbeelddag.

Voorbeelddag
09:00 Ontvangst en kennismaking. Je maakt kennis met het beleidingsteam en met elkaar
10.00 Glucose prikken. Je prikt de glucosewaarde onder leiding van de verpleegkundige
10.30 Presentatie voeding. De diëtist geeft een presentatie over de rol van voeding bij diabetes type 2
11.30 Coaching. Onder leiding van een professionele coach ga je aan de slag met je gestelde doelen
13.00 Lunch. Samen met de andere deelnemers geniet je van een heerlijke gezonde lunch.
14.00 Kookworkshop. Je leert te werken met verse en onbewerkte producten en bereidt het diner.
16.00 Wandeling. Tijd voor beweging en frisse lucht tijdens een wandeling in de mooie omgeving.
17.30 Diner. Samen met de deelnemers en het team geniet je van de zelfbereide maaltijd.

Keer Diabetes2 Om is gebaseerd op vijf pijlers, die de rode draad van de leefstijlbehandeling vormen.

Medicatie afbouw
Medicatie afbouw
Meer info
Anders bewegen
Anders bewegen
Meer info
Lekker ontspannen
Lekker ontspannen
Meer info
Goed slapen
Goed slapen
Meer info
Heerlijk eten
Heerlijk eten
Meer info

Hoe ziet het programma eruit?

De uitgangspunten van Keer Diabetes2 Om zijn