Kies voor een leefstijl die bij jou past

Bij Keer Diabetes2 Om begeleidt het professionele team jou met alle zorg en aandacht naar een gezonde leefstijl die bij jou past. Je zult ervaren dat deze andere manier van leven niet alleen fijn is, maar ook verschil maakt. Door zelf aan de slag te gaan, ervaar je snel verschil, zowel in je bloedsuikerspiegel als in taille en gewicht. En vooral in hoe je je voelt. Net als bij de ruim 2000 deelnemers die jou voorgingen.

Keer Diabetes2 Om is gebaseerd op vijf pijlers, die de rode draad van de leefstijlbehandeling vormen.

Medicatie afbouw
Medicatie
afbouw

 

Klik hier voor 
meer informatie
Anders bewegen
Anders
bewegen

 

Klik hier voor 
meer informatie
Lekker
ontspannen   

 

Klik hier voor 
meer informatie
Goed slapen
Goed
slapen

 

Klik hier voor 
meer informatie
Heerlijk eten
Heerlijk
eten

 

Klik hier voor 
meer informatie 

Opbouw fysiek programma

Keer Diabetes2 Om is een tweejarig programma, waarvan de eerste 6 maanden een actieve fase, gevolgd door een inspiratietraject van 18 maanden. Tijdens de fysieke start-tweedaagse, terugkomdag 2 en 3 kom je bij elkaar op één van de zorgvuldig selecteerde programmalocaties. Terugkomdag 1 is online. Daarnaast bieden wij sinds kort een digitaal programma aan. Meer informatie daarover vind je hier.

Kijk een dagje mee

We begrijpen dat je wilt weten wat je gaat doen tijdens de verschillende online programmadagen. De volgende onderdelen komen aan bod:

Ontvangst en kennismaking. Je maakt kennis met het beleidingsteam en met elkaar
Glucose prikken. Je prikt de glucosewaarde onder leiding van de verpleegkundige
Presentatie voeding. De diëtist geeft een presentatie over de rol van voeding bij diabetes type 2
Coaching. Onder leiding van een professionele coach ga je aan de slag met je gestelde doelen
Lunch. Thuis maakt iedereen zijn eigen gezonde lunch klaar met recepten van ons. .
Recepten ombouwen. Je ontvangt handvatten van de diëtist voor het ombouwen van recepten.
Wandeling. Tijd voor beweging en frisse lucht tijdens een wandeling in de mooie omgeving.
Diner. Thuis maakt iedereen zijn eigen gezonde maaltijd klaar. 

Hoe ziet het fysieke programma eruit?

De uitgangspunten van Keer Diabetes2 Om zijn