Heerlijk
eten
Anders
bewegen
Lekker ontspannen
Goed
slapen
Medicatie afbouw
Programma opbouw
Start 2-daagse met overnachting
Tijdens deze 2 dagen leer je wat diabetes type 2 is, hoe je lichaam precies werkt en wat een andere leefstijl voor jou kan betekenen. Je krijgt praktische handvatten voor je nieuwe voedingspatroon en leert over zelfregie. Ook is er uitgebreid aandacht voor de veranderingen die je fysiek, mentaal en emotioneel doormaakt. Het begeleidingsteam en de groepsdynamiek ondersteunen je in je proces.
Programma opbouw
3 terugkomdagen verdeeld over 6 maanden
Na 4 weken, 3 maanden en 6 maanden zijn er 3 terugkomdagen. Hier wordt zowel in groepsverband als individueel gekeken naar hoe het met je is gegaan. Om je ook in je thuissituatie gesteund te voelen, kun je op de eerste terugkomdag iemand meenemen. Dit kan een vriend(in), partner of familielid zijn.
Nicole de Groot
Hoofd verpleegkundige Keer Diabetes2 Om
“Support is belangrijk wanneer je een verandering doormaakt. Daarom betrekken wij de thuissituatie en kun je op de eerste terugkomdag iemand uitnodigen om het proces mee te delen.”
Online community en webinars
Online community
Deelnemers van het Keer Diabetes2 Om programma hebben toegang tot de besloten online community gedurende twee jaar. Hier worden artikelen, nieuws, tips en recepten gedeeld en kunt je in contact blijven met andere deelnemers en de begeleiders. De mate van activiteit bepaal je zelf.
Tips en recepten
Ook na het intensieve programma van 6 maanden blijft de online community een belangrijk onderdeel. De community is inmiddels een zeer enthousiaste groep geworden van honderden oud deelnemers die elkaar dagelijks inspireren en ondersteunen met heerlijke recepten, tips over volhouden en bijzondere momenten.
Webinars en opfrisdagen
Via de community worden verschillende webinars georganiseerd. Per kwartaal is er een online eetprogramma ter inspiratie en opfrissing van de uitgangspunten. Na de zes intensieve maanden worden er regelmatig opfrisdagen en thema dagen (bv. over neuropathie) georganiseerd.
Omkeren met resultaat
Mensen die deel hebben genomen aan Keer Diabetes2 Om ervaren meer energie, gebruiken minder medicatie, slapen beter, ervaren meer rust en hebben meer grip op hun leven, kortom hun kwaliteit van leven is verbeterd.
De gezondheidsstatus van deelnemers wordt voor, tijdens en na de behandeling verzameld en gerapporteerd. Het merendeel van de deelnemers weet zijn diabetes type 2 om te keren, gebruikt minder medicatie en heeft gezondere HbA1C waarden na Keer Diabetes2 Om.
92% geheel of gedeeltelijk omgekeerd*
Rapport cijfer 8,8
30% geen diabetes medicatie meer*
8,2 kg gemiddeld afgevallen*
Voor ons is voeding zo veel meer dan eten. Ook slapen, bewegen en ontspanning voeden ons leven. En verder dan dat gaat voeding over alles wat je tot je neemt, van boeken, nieuws, vrienden tot gedachten en zingeving.
De kracht van groepen
Bij Keer Diabetes2 Om werken we in kleine groepen van 20 personen aan leefstijlverbetering, onder begeleiding van enthousiaste, ervaren en - speciaal hiervoor opgeleide - verpleegkundigen, coaches, diëtisten en programmacoördinatoren. Deze professionals werken nauw samen met jouw hoofdbehandelaar en ondersteuners.
Professioneel team
Ons team helpt je keuzes te maken om anders te eten, te bewegen en te ontspannen en dus beter te leven. Op zo’n manier dat het smaakvol is, gemakkelijk vol te houden is en dat het bij je past. Keer Diabetes2 Om is dus geen tijdelijk dieet maar een leefpatroon voor altijd.
Wetenschap als basis
Wij zijn omringd door topwetenschappers en gebruiken tegelijk ons gezond verstand voor de inhoud van het Keer Diabetes2 Om programma en voor de (door)ontwikkeling om de kwaliteit hoog te houden. Een wetenschappelijke commissie houdt het onderzoek scherp en zorgt voor publicaties in binnen- en buitenland.
Ook je diabetes type 2 omkeren?
Bekijk hier in drie minuten hoe wij dit samen met jou aanpakken
*Louis Bolk Instituut 4e tussenrapportage januari 2019. Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van het groepsprogramma Keer Diabetes2 Om van Voeding Leeft in samenwerking met Coöperatie VGZ, publicatie in voorbereiding. De rapportage is gebaseerd op deelnemers waarvan data beschikbaar is. Door verlies van follow-up en de stapsgewijze inclusie van deelnemers varieert het aantal waarnemingen per datapunt.