“Ik ben 3 jaar van de insuline af en voel me weer een jonge vent.”

“Mijn medicijngebruik is met de helft gereduceerd en in een half jaar tijd ben ik 13 kilo aan gewicht verloren.”

“Het is niet alleen voeding, het is een hele levenswijze die je wijzigt.”

“Ik heb mijn flexibiliteit terug. Ik moest op bepaalde tijden eten omdat ik gedreven werd door angst. Want stel dat het mis gaat. Nu kan ik weer dingen doen die het leven leuk maken!”

“Voor elke kilo die er af ging, ik ben nou inmiddels 14 kilo kwijt, is 5 kilo ‘fitheid’ terug. Dat is voor mij het allerbelangrijkste.”

“Ik moet eerlijk zeggen dat ik heel blij ben dat dit op mijn pad gekomen is, want dit heeft echt geholpen.”

“Het allerbelangrijkste is dat Keer Diabetes2 Om mij een nieuwe manier heeft gegeven verantwoordelijkheid te voelen over mijn eigen gezondheid”. Paula vertelt over haar ervaring.

‘Ik voel me in alle opzichten zo licht als een veer!’ Hans (65) deed mee aan Keer Diabetes2 Om en verloor meer dan 17 kg aan gewicht. 

”Op de informatieavond dacht ik ‘ze hebben het over mij: dit is mijn leven.” Inmiddels zwemt en fietst Magda (76) weer en voelt ze zich zo fit dat ze ’s avonds nog rustig de stofzuiger pakt.

”Ik snap nu dat voeding en het omkeren van diabetes type 2 onlosmakelijk zijn verbonden.” Yvonne (56) deed mee aan Keer Diabetes2 Om en verminderde haar HbA1c van 128 naar 60!

“Het programma heeft me veel gebracht. Ik voel me goed, beter dan ooit. Ik heb geleerd wat voeding, beweging, slaap en ontspanning kunnen doen met mijn lichaam. Ik voel me stukken fitter dan voorheen. En dat zonder insuline!” Anneke (55) vertelt over haar ervaring van het programma van Keer Diabetes 2 Om.

“Ik bewoog weinig, at onregelmatig en elke keer keek ik, bij mijn bezoek aan de praktijkondersteuner, gespannen uit naar mijn glucosewaarden. Sinds Paul (72) in aanraking kwam met Keer Diabetes2 Om snapt hij wat hij heeft en waar hij het over heeft.

Inmiddels loopt Gundi (61) weer volop met de hond. Ze deed mee Keer Diabetes2 Om en vertelt over haar ervaring.

In 2005 werd bij Louis (67) diabetes type 2 gediagnosticeerd. Dit heeft ingrijpende gevolgen op zijn gezondheid gehad: “Eerst tabletten slikken, daarna insuline spuiten. Ik groeide helemaal dicht en mijn conditie was om te schreien. Eind 2016 las ik artikelen in de krant over Keer Diabetes2 Om en over anders eten. Ik wilde mij per sé aanmelden en stapte over naar een verzekeraar die het programma vergoedde.” 

“Ik voel mij fitter, energieker en gezonder sinds ik aan mijn nieuwe leefwijze ben begonnen. Het heeft mij een nieuw leven gegeven en het was en is een waar KDO (cadeau)!”

Gijs (70) startte begin 2018 met het programma van Keer Diabetes2 Om en tot op de dag van vandaag plukt hij er de vruchten van: “Voordat ik besloot mee te doen, had ik redelijke verwachtingen van het programma. Nou, die verwachtingen zijn ruimschoots overtroffen.”

Tineke (67) startte in maart met het programma Keer Diabetes2 Om: “Ik had altijd veel vragen als ik naar de huisarts ging, maar ik kwam er nooit tevreden van terug. Toen ik op een dag mijn zorgverzekering belde kreeg ik de tip om eens op de website van Keer Diabetes2 Om te kijken. Ik heb eigenlijk direct besloten om me aan te melden.” Haar deelname heeft haar veel goeds gedaan: “Door kleine aanpassingen in mijn bewegingspatroon voel ik me nu heel fit! Mijn medicatie is zo goed als afgebouwd.”

“Nu kon ik onder professionele begeleiding en de positieve inbreng van de mededeelnemers werken aan mijn herstel. Inmiddels 6 maanden later voel ik me zo veel fitter!”

Documentaire over Keer Diabetes2 Om gemaakt door Metropolis

Waarom is beweging belangrijk?

Wat is insuline resistentie?

Plantaardig eten is de basis.

Wat is onbewerkt eten en waarom zou ik onbewerkt eten?

Wat is stress?

Waarom is het belangrijk om genoeg vocht binnen te krijgen en hoe doe ik dit?

Tips voor een goede nachtrust