Paul

Paul

“Ik bewoog weinig, at onregelmatig en elke keer keek ik, bij mijn bezoek aan de praktijkondersteuner, gespannen uit naar mijn glucosewaarden. Sinds Paul (72) in aanraking kwam met Keer Diabetes2 Om snapt hij wat hij heeft en waar hij het over heeft.

“Mijn glucosewaarden stegen regelmatig en ik zat, naast de metformine, al op drie keer per dag gliclazide. De volgende optie zou zijn dat ik zou moeten spuiten. Dit is nooit mijn insteek geweest. Het programma heeft me die kennis gegeven en die draag ik enthousiast ook uit naar anderen. Overigens is de steun van mijn vrouw onontbeerlijk. Ze doet overal aan mee en kan gelukkig voortreffelijk koken!!”

Vroeger sloeg Paul vaak een ontbijt over, maar dat doet hij niet meer: “Elke ochtend eet ik een bakje griekse yoghurt met blauwe bessen, iets wat ik voor mijn omkeerproces nooit at. Maar nu voel ik mij er prima bij. Mijn ultieme tip is regelmaat. Regelmaat in eten, ontspannen en bewegen. Probeer het maar. Je voelt je vooral een gezonder mens.”