Hoge bloeddruk bij diabetes type 2

Diabetes type 2 gaat vaak gepaard met een hoge bloeddruk. Wanneer je diabetes type 2 hebt ben je resistent voor insuline. Insuline zorgt ervoor dat glucose opgenomen kan worden in je cellen, maar door de resistentie verwerkt je lichaam insuline niet meer goed en stijgt de hoeveelheid glucose in je bloed. De hoge hoeveelheid glucose (suikers dus) verkleven de aderen waardoor deze dikker en stugger worden. Je hart moet dan met meer kracht het bloed rondpompen omdat de aderen minder soepel zijn geworden. Dit verhoogt letterlijk de druk en zorgt voor een stijging van de bloeddruk.

Er  is nog een andere reden waarom je bloeddruk ook kan stijgen. Doordat je lichaam dus te veel glucose in het bloed heeft, zal je lichaam dit in eerste instantie proberen weg te werken door meer insuline aan te maken. Het nadeel hiervan is dat insuline je lichaam ook het seintje geeft om meer vocht en zout (natrium) vast te houden. Dit vocht hoopt zich met name op in de bloedvaten waardoor het volume van het bloed toeneemt en daarmee de druk op de wanden van de aderen. Het hart moet dus harder pompen om het bloed te kunnen laten stromen. De bloeddruk neemt dus nog verder toe. En als je ook nog te veel natrium (zout) binnenkrijgt en in verhouding te weinig van het mineraal chloride dan stijgt je bloeddruk nog meer. Chloride verlaagt namelijk je bloeddruk en natrium laat het dus stijgen. Groenten zijn een goede bron van chloride. Dus nog een reden om lekker veel groenten te (blijven) eten.